1.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

2.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

3.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

4.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

5.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

6.瑜伽清凉调息的做法？

7.下列哪项不是属于瑜伽热身类

8.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

9.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

10.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

11.下列属于瑜伽的定义是

12.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

13.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

14.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

15.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

16.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

17.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

18.瑜伽起源于

19.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

20.莫兰1985年是瑜伽之母。（）