1.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

2.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

3.下列哪个不属于瑜伽坐姿

4.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

5.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

6.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

7.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

8.下列属于倒立姿势是

9.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

10.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

11.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

12.瑜伽服主要以_________为主。

13.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

14.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

15.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

16.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

17.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

18.瑜伽体位法可以？

19.______瑜伽体位法不适合男性练习。

20.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物