1.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

2.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

5.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

6.瑜伽会阴收束法做法？

7.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

8.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

9.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

10.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

11.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

12.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

13.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

14.瑜伽呼吸控制法的功效？

15.拜日式适合所有人群练习。（）

16.瑜伽为何要“加热”？

17.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

18.瑜伽运动的功能是什么？

19.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

20.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式