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1.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。
填空题2.瑜伽能使人变高吗？
判断题3.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。
填空题4.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题5.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？
填空题6.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
填空题7.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。
填空题8.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题9.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
判断题10.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题11.下列不属于瑜伽基本放松动作的是
单选题A. 大休息式~||~婴儿式~||~鳄鱼式~||~屈膝抱胸
12.瑜伽的呼吸法有如下功效
多选题A. 给大脑和身体提供充分的氧气~||~消除肌肉疲劳，滋养内脏器官~||~提供免疫力，改善消化系统功能~||~消除紧张，提高注意力
13.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
14.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
15.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
16.瑜伽收束法和契合法各有哪些？
填空题17.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。
判断题18.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
19.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。
判断题20.瑜伽运动如何饮食搭配？
填空题
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