1.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

2.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

3.昆达利尼瑜伽又称为______。

4.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

5.瑜伽会给人带来一种______的力量。

6.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

7.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

8.瑜伽运动如何饮食搭配？

9.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

10.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

11.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

12.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

13.哪类人适合练习瑜伽

14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

15.瑜伽的运动功能是健康和快乐

16.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

17.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

18.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

19.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

20.瑜伽三角式的功效有