1.瑜伽不应吃什么

2.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

3.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

4.请你写出瑜伽的七轮名称

5.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

6.下列是哈塔瑜伽的有

7.沐浴后马上练习瑜伽会导致

8.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

9.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

10.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

11.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

12.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

13.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

14.瑜伽半月式有什么功效？

15.瑜伽能使人变高吗？

16.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

17.瑜伽战士三式的功效

18.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

19.练习热瑜伽有什么功效？

20.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。