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1.下列属于倒立姿势的是
单选题A. 树式~||~支架式~||~蝎子式~||~孔雀式
2.瑜伽的裤子应穿
单选题A. 牛仔裤~||~短裙~||~运动服~||~休闲裤
3.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。
填空题4.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题5.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）
判断题6.练习热瑜伽有什么功效？
多选题A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽光泽~||~改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐~||~加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害~||~增强心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力
7.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）
判断题8.瑜伽收束法和契合法各有哪些？
填空题9.瑜伽的基本姿势有哪几种？
填空题10.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
11.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
判断题12.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题13.瑜伽疗法的10种功效是什么？
填空题14.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题15.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
16.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。
填空题17.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
填空题18.瑜伽技巧是什么？
填空题19.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
20.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）
判断题
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