1.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

2.瑜伽疗法的10种功效是什么？

3.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

4.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

5.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

6.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

7.瑜伽站立头触膝式的功效

8.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

9.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

10.瑜伽的运动功能是健康和快乐

11.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

12.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

13.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

14.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

15.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

16.什么是瑜伽交替呼吸法？

17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

18.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

19.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

20.瑜伽体位法是什么？