1.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

2.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

3.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

4.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

5.瑜伽冥想的作用？

6.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

7.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

8.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

9.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

10.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

11.练习瑜伽的好处？

12.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

13.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

14._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

15.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

16.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

17.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

18.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

19.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

20.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。