1.下列哪种不属于瑜伽种类

2.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

3.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

4.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

5.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

6.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

7.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

8.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

9.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

10.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

11.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

12.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

13.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

14.下列不是后仰式的是

15.练习瑜伽注意事项有

16.______瑜伽体位法不适合男性练习。

17._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

18.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

19.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

20.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习