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1.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
2.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
判断题3.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）
判断题4.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。
填空题5.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背
判断题6.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。
填空题7.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。
填空题8.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
填空题9.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象
单选题A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰
10.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
11.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
12.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题13.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题14.瑜伽站姿主要分为？
多选题A. 钻石式前屈式顶峰式~||~山式蹲伏式弯腰伸展式~||~侧面弯腰伸展式战士第一式~||~战士第二式三角伸展式旋转/翻转三角式侧三角伸展式
15.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）
判断题16.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
填空题17.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的
单选题A. 暖身~||~人数~||~练习地方~||~周围环境
18.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题19.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
20.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
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