1.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

2.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

3.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

4.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

5.下列哪种不属于瑜伽种类

6.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

7.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

8.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

9.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

10.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

11.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

12._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

13.瑜伽蝗虫式的功效

14.瑜伽站姿主要分为？

15.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

16.练习瑜伽最好的地方

17.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

18.瑜伽冥想法的定义是？

19.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

20.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。