1.沐浴后马上练习瑜伽会导致

2.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

3.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

4.瑜伽主要分哪几大类？

5.下列属于伸展类动作的是

6.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

7.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

8.瑜伽的基本姿势有哪几种？

9.瑜伽清凉调息的做法？

10.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

11.昆达利尼瑜伽又称为______。

12.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

13.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

14.如何理解瑜伽自身的内外净化？

15.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

16.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

17.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

18.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。