1.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

2.下列哪项选项是不对的

3.下列属于瑜伽高难体位的是

4.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

5.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

6.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

7.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

8.瑜伽不应吃什么

9.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

10.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

11.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

12.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

13.瑜伽有六大类。

14.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

15.瑜伽呼吸法重要吗？

16.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

17.下列哪种属于瑜伽种类

18.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

19.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

20.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。