首页>题库>瑜伽教练
1.下列不是瑜伽体位法的功能的是
单选题A. 矫正不正常的腺体~||~使人变高~||~去除消极情绪~||~使身体年轻化
2.瑜伽疗法的10种功效是什么？
填空题3.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题4.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。
填空题5.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）
判断题6.瑜伽练习结束多少时间后进食最好
多选题A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟
7.瑜伽冥想的作用？
填空题8.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是
单选题A. 美丽~||~蜕变~||~平衡~||~结合
9.瑜伽的放松方法？
填空题10.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。
判断题11.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
判断题12.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题13.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）
判断题14.轮式的功效
多选题A. 促进血液循环，增强脊柱弹性和健康~||~改善经期身体和精神上的疲乏和不适~||~保持头脑清爽，感觉敏锐~||~减缓经期身体的不适
15.瑜伽呼吸法重要吗？
填空题16.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。
填空题17.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。
填空题18.练习瑜伽注意事项有
多选题A. 练习过程不可有强迫自己的行为~||~练习前一个小时不可沐浴，进食~||~练习中应保持顺畅的呼吸~||~练习中应穿着舒适的衣服
19.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。
填空题20.练习瑜伽的好处？
填空题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
