1._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

2.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

3.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

4.练习瑜伽时需不需空腹

5.瑜伽后仰式主要分为？

6.请你写出瑜伽的七轮名称

7.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

8.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

9.哪类人适合练习瑜伽

10.如何理解瑜伽自身的内外净化？

11.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

12.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

13.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

14.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

15.练瑜伽应该多吃的四种素食

16.瑜伽会给人带来一种______的力量。

17.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

18.高温瑜伽的26个体式是什么？

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习