1.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

2.在瑜伽练习中可以_______用水。

3.瑜伽起源于

4.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

5.下列不是后仰式的是

6.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

7.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

8.下列哪种属于瑜伽种类

9.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

10.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

11.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

12.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

13.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

14.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

15.瑜伽站姿主要分为？

16.下列不属于平衡姿势的是

17.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

18.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

19.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

20.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）