1.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

2.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

3.瑜伽不应吃什么

4.下列哪个不属于瑜伽坐姿

5.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

6.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

7.鸟王式的功效

8.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

9.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

10.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

11.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

12.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

13.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

14.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

15.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

16.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

17.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

18.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

19.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。