1.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

2.下列不属于后仰式的是

3.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

4.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

5.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

6.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

7.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

8.沐浴后马上练习瑜伽会导致

9.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

10.轮式的功效

11.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

12.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

13.下列哪项不是属于瑜伽热身类

14.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

15.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

16.瑜伽最早起源于_________年前。

17.瑜伽蝗虫式的功效

18.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

19.下列不属于屈压类的动作是

20.练习瑜伽一小时前可以进食少量