1.为何要赤足练习瑜伽？

2.不属于瑜伽式呼吸的是

3.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

4.瑜伽有六大类。

5.瑜伽半月式有什么功效

6.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

7.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

8.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

9.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

10.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

11.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

12.瑜伽清凉调息的做法？

13.瑜伽呼吸法重要吗？

14.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

15.智瑜伽提倡培养_________。

16.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

17.鸟王式的功效

18.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

19.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

20.瑜伽技巧是什么？