1._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

2.瑜伽技巧是什么？

3.练习瑜伽注意事项有

4.瑜伽冥想的作用？

5.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

6.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

7.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

8.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

9.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

10.瑜伽最早起源于_________年前。

11.下列哪种属于瑜伽种类

12.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

13.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

14.瑜伽三角式的功效有

15.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.瑜伽半月式有什么功效

18.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

19.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

20.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）