1.瑜伽的清洁功法哪六种？

2.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

3.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

4.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

5.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

6.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

7.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

8.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

9.瑜伽体位法如何命名的

10.请你写出瑜伽八支名称

11.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

12.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

13.瑜伽放松的姿势主要分为？

14.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

15.瑜伽的呼吸法有如下功效

16.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

17.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

18._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

19.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

20.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。