1.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

2.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

3.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

4.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

5.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

6.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

7.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

8.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

9.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

10.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

11.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

12.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.鸟王式的功效

15.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

16.瑜伽为何要“加热”？

17.智瑜伽提倡培养_________。

18.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

19.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

20.下列哪项不是属于瑜伽热身类