1.瑜伽为何要“加热”？

2.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

3.为何要赤足练习瑜伽？

4.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

5.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

6._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

7.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

8.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

9.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

10.瑜伽的清洁功法哪六种？

11.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

12.高温瑜伽的26个体式是什么？

13.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

14.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

15.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.瑜伽冥想的作用？

18.下列不是后仰式的是

19.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

20.在瑜伽练习中可以_______用水。