1.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

2.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

3.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

6.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

7.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

8.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

9.不属于瑜伽式呼吸的是

10.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

11.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

12.______瑜伽体位法不适合男性练习。

13.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

14.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

15._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

16.不属于瑜伽冥想法的是

17.瑜伽运动如何饮食搭配？

18.瑜伽能使人变高吗？

19.瑜伽体位法是什么？

20.练习瑜伽最好的地方