1.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

2.瑜伽的清洁功法哪六种？

3.瑜伽清凉调息的做法？

4.下列哪个不属于瑜伽坐姿

5.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

6.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

7.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

8.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

9.瑜伽蝗虫式的功效

10.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

11.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

12.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

13.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

14.哪类人适合练习瑜伽

15.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

16.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

17.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

18.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

19.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

20.瑜伽战士三式的功效