1.瑜伽服主要以_________为主。

2.瑜伽技巧是什么？

3.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

4.下列哪项不是属于瑜伽热身类

5.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

6.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

7.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

8.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

9.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

10.瑜伽呼吸法是什么？

11.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

12.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

13.瑜伽坐姿有哪几种？

14.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

15.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

16.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

17.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

18.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

19.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

20.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。