1.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

2.瑜伽拜日式分为

3.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

4.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

5.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

6.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

7.智瑜伽提倡培养_________。

8.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

9.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

10.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

11.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

12.瑜伽冥想的作用？

13.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

14.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

15.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

16.练习瑜伽中可否引用水

17.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

18.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

19.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

20.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物