1.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

2.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

3.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

4.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

5.练瑜伽应该多吃的四种素食

6.下列不属于瑜伽的定义是

7.瑜伽服主要以_________为主。

8.瑜伽三角式的功效有

9.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

10.瑜伽战士三式的功效

11.瑜伽半月式有什么功效

12.瑜伽的放松方法？

13.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

14.瑜伽冥想法分为？

15.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

16._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

17.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

18.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

19.______瑜伽体位法不适合男性练习。

20.下列属于热瑜伽体位法的是（）