1.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

2.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

3.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

4.练习瑜伽注意事项有

5.练习瑜伽的注意事项。

6.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

7.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

8.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

9.瑜伽会给人带来一种______的力量。

10.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

11.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

12.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

13.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

14.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

15.请你写出瑜伽八支名称

16._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

17.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

18.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

19.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

20.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。