1.下列哪项不是属于瑜伽热身类

2.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

3.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

4.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

5.瑜伽坐姿有哪几种？

6.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

7.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

8.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

9.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

10.瑜伽英雄式的功效

11.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

12.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

13.下列哪种属于瑜伽种类

14.下列不属于瑜伽的定义是

15.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

16.瑜伽呼吸法是什么？

17.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

18.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

19.瑜伽后仰式主要分为？

20.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）