1.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

2.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

3.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

4.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

5.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

6.冥想练习可以提高注意力。

7.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

8.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

9.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

10.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

11.瑜伽体位法是什么？

12.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

13.昆达利尼瑜伽又称为______。

14.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

15.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

16.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

17.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

18.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

19.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

20.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。