1.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

2.瑜伽半月式有什么功效？

3.瑜伽的清洁功法哪六种？

4.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

5.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

6.在瑜伽练习中可以_______用水。

7.下列不是哈塔瑜伽的方面有

8.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

9.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

10.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

11.轮式的功效

12.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

13.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

14.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

15.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

16.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

17.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

18.不属于瑜伽冥想法的是

19.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

20.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）