1.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

2.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

3.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

4.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

5.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

6.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

7._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

8.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

10.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

11.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

12.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

13.下列属于伸展类动作的是

14.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

15.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

16.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

17.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

18.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

19.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

20.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的