1.瑜伽冥想法的定义是？

2.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

3.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

4.瑜伽主要分哪几大类？

5.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

6.瑜伽运动如何饮食搭配？

7.瑜伽的呼吸法有如下功效

8.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

9.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

10.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

11.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

12.下列属于热瑜伽体位法的是（）

13.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

14.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

15.下列哪种属于瑜伽种类

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

18.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

19.昆达利尼瑜伽又称为______。

20.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确