1.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

2.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

3.瑜伽的清洁功法哪六种？

4.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

5.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

6.请你写出瑜伽的七轮名称

7.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

8.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

10.瑜伽战士三式的功效

11.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

12.瑜伽半月式有什么功效

13.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

14.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

16.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

17.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

18.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

19.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

20.瑜伽站立头触膝式的功效