1.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

3.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

4.瑜伽冥想的作用？

5.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

6.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

7.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

8.下列属于热瑜伽体位法的是（）

9.瑜伽呼吸前应做什么准备？

10.瑜伽呼吸法重要吗？

11.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

12.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

13.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

14.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

15.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

16.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

18.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

19.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

20.瑜伽有哪些呼吸方法？