1.练习热瑜伽有什么功效？

2.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

3.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

4.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

5.瑜伽的构成要素？

6.瑜伽呼吸前应做什么准备？

7.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

8.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

9.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

10.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

11.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

12.瑜伽的基本姿势有哪几种？

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

15.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

16.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

17.不属于瑜伽式呼吸的是

18.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

19.高温瑜伽的26个体式是什么？

20.下列不是瑜伽体位法的功能的是