1.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

2.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

3.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

4.瑜伽骆驼式的功效有

5.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

6.练习热瑜伽有什么功效？

7.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

8.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

9.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

10.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

11.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

12.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）

13.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

14.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

15.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

16.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

17.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

18.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

19.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

20.下列属于倒立姿势是