1.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

2.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

3.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

4.高温瑜伽的26个体式是什么？

5.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

6.瑜伽会给人带来一种______的力量。

7.瑜伽的构成要素？

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9.下列不属于屈压类的动作是

10.瑜伽运动如何饮食搭配？

11.瑜伽坐姿有哪几种？

12.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

13.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

14.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

15.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

16.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

17.练习瑜伽中可否引用水

18.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

19.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

20.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服