1.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

2.瑜伽喉式呼吸法的作用？

3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

4.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

5.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

8.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

9.瑜伽不应吃什么

10.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

11.______瑜伽体位法不适合男性练习。

12.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

13.冥想练习可以提高注意力。

14.瑜伽主要分哪几大类？

15.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

16.瑜伽站立头触膝式的功效

17.流瑜伽的呼吸法是

18.下列哪个不属于瑜伽坐姿

19.练习热瑜伽有什么功效？

20.练习瑜伽最好的地方