1.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

2.下列不属于屈压类的动作是

3.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

4.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

5.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

6.瑜伽呼吸前应做什么准备？

7.瑜伽呼吸法重要吗？

8.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

9.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

10.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

11.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

12.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

13.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

14.瑜伽清凉调息的做法？

15.下列属于瑜伽高难体位的是

16.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

17.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

18.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

20.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）