1.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

2.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

3.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

4.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

5.练习瑜伽时需不需空腹

6.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

7.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

8.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

9.瑜伽战士三式的功效

10.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

11.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

12.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

13.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

14.瑜伽的基本姿势有哪几种？

15.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

16.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

17.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

18.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

19.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

20.瑜伽的裤子应穿