1.瑜伽半月式有什么功效？

2.为何要赤足练习瑜伽？

3.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

4.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

5.瑜伽放松的姿势主要分为？

6.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

7.瑜伽呼吸法是什么？

8.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

9.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

10.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

11.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

12.下列属于倒立姿势的是

13.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

14.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

15.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

16.瑜伽不应吃什么

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

19.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

20.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。