1.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

2.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

3.瑜伽的基本姿势有哪几种？

4.下列哪个不属于瑜伽坐姿

5.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

6.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

7.瑜伽倒立主要分为？（）

8.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

9.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

10.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

11.瑜伽的清洁功法哪六种？

12.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

13.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

14.瑜伽能使人变高吗？

15.瑜伽站姿主要分为？

16.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

17.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

18.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

19.瑜伽运动的功能是什么？

20.瑜伽的放松方法？