1.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

2.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

3.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

4.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

5.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

6.下列属于伸展类动作的是

7.瑜伽起源于

8.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

9.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

10.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

11.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

12.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

13.瑜伽的构成要素？

14.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

15.瑜伽的三大呼吸方法是

16.瑜伽呼吸法重要吗？

17.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

18.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

19.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

20.下列不是后仰式的是