1.下列不是哈塔瑜伽的方面有

2.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

3.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

4.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

5.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

6.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

7.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

8.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

9.瑜伽体位法如何命名的

10.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

11.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

12.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

13.请你写出瑜伽八支名称

14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

15.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

16.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

17.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

18.瑜伽倒立主要分为？（）

19.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

20.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。