1.下列不是瑜伽体位法的功能的是

2.下列属于瑜伽的定义是

3.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

4.瑜伽骆驼式的功效有

5.瑜伽站姿主要分为？

6.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

7.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

8.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

9.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

10.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

11.请你写出瑜伽八支名称

12.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

13._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

14.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

15.为什么说练习瑜伽因人而异？

16.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

17.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

18.瑜伽不应吃什么

19.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

20.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。