1.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

2.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

3.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

4.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

5.哪类人适合练习瑜伽

6.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

7.瑜伽站立头触膝式的功效

8.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

9.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

10.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

11.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

12.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

15.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

16.请你写出瑜伽的七轮名称

17.练习瑜伽最好的地方

18.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

19.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

20.沐浴后马上练习瑜伽会导致