1.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

2.请你写出瑜伽的七轮名称

3.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

4.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

5.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

6.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

7.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

8.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

9.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

10.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

11.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

12.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

13.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

14.瑜伽的清洁功法哪六种？

15.下列属于瑜伽的定义是

16.瑜伽会阴收束法做法？

17.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

18.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

19.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

20.下列哪项选项是不对的