1.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

2.下列哪种属于瑜伽种类

3.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

4.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

5.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

6.会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。（）

7.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

8.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

9.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

11.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

12.瑜伽呼吸控制法的功效？

13.下列哪种不属于瑜伽种类

14.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

15.瑜伽坐姿有哪几种？

16.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

17.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

18.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

19.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

20.瑜伽起源于