1.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

2.下列哪种属于瑜伽种类

3.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

4.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

5.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

6.高温瑜伽的26个体式是什么？

7.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

8.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

9.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

10.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

11.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

12.瑜伽有六大类。

13.为什么说练习瑜伽因人而异？

14.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

15.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

16.瑜伽放松的姿势主要分为？

17.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

18.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

19.瑜伽坐姿有哪几种？

20._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。