1.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

2.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

3.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

4.练习瑜伽的注意事项。

5.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

6.下列哪项选项是不对的

7.瑜伽呼吸法是什么？

8.瑜伽呼吸法重要吗？

9.鸟王式的功效

10.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

11.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

12.不属于瑜伽冥想法的是

13.为何要赤足练习瑜伽？

14.瑜伽有六大类。

15.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

16.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

17.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

18.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

19.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

20.瑜伽不应吃什么