1.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

2.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

3.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

4.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

5.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

6.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

7.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

8.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

9.瑜伽的三大呼吸方法是

10.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

11.瑜伽呼吸法重要吗？

12.瑜伽呼吸前应做什么准备？

13.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

14.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

15.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

16.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

19.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

20.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。