1.瑜伽冥想法的定义是？

2.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

5.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

6.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

7.昆达利尼瑜伽又称为______。

8.沐浴后马上练习瑜伽会导致

9.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

10.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

11.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

12.下列不属于热瑜伽体位法的是

13.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

14.瑜伽为何要“加热”？

15.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

16.下列不是后仰式的是

17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

18.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

19.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

20.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。