1.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

2.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

3.练习瑜伽不适合的道具

4.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

5.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

6.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

7.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

8.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

9.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

10.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

11.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

12.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

13.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

14.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

15.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

16.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

17.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

18.不属于瑜伽冥想法的是

19.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

20._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。