1.瑜伽为何要“加热”？

2.瑜伽战士三式的功效

3.智瑜伽提倡培养_________。

4.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

5.______瑜伽体位法不适合男性练习。

6.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

7.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

8.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

9.下列不属于屈压类的动作是

10.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

11.瑜伽坐姿有哪几种？

12.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

13.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

14.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

15.下列不是哈塔瑜伽的方面有

16.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

17.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

18.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

19.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

20.瑜伽疗法的10种功效是什么？