1.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

2.瑜伽的运动功能是健康和快乐

3.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

4.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

5.瑜伽服主要以_________为主。

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.瑜伽的放松方法？

8.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

9.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

10.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

11.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

12.瑜伽呼吸应注意什么？

13.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

14.瑜伽能使人变高吗？

15.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

16.瑜伽站姿主要分为？

17.瑜伽呼吸前应做什么准备？

18.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

19.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

20.瑜伽战士三式的功效