1.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

2.为什么说练习瑜伽因人而异？

3.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

4.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

5.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

6.做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。（）

7.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

8.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

9.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

10.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

11.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

12.______瑜伽体位法不适合男性练习。

13.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

14.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

15.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

16.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

17.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

18.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

19.瑜伽体位法如何命名的

20.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）