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1.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽
单选题A. 10分钟~||~20分钟~||~30分钟~||~40分钟
2.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。
填空题3.下列不属于瑜伽的定义是
单选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
4.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）
判断题5.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
6.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题7.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
8.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
判断题9.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
10.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题11.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。
填空题12.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害
判断题13.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
14.下列属于伸展类动作的是
单选题A. 单腿桥~||~顶峰式~||~摇篮式~||~幻椅式
15.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
16.瑜伽七个入门关键？
填空题17.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
单选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
18.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
19.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。
填空题20.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物
判断题
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