1.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

2.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

3.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

4.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

5.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

6.瑜伽运动如何饮食搭配？

7.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

8.瑜伽的三大呼吸方法是

9.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

10.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

11.瑜伽技巧是什么？

12.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

13.瑜伽放松的姿势主要分为？

14.瑜伽有六大类。

15.瑜伽半月式有什么功效

16.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

17.瑜伽最早起源于_________年前。

18.练习瑜伽的好处？

19.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面