1.瑜伽倒立主要分为？（）

2.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

3.下列不属于平衡姿势的是

4.下列不属于瑜伽的定义是

5.下列属于瑜伽高难体位的是

6.瑜伽的裤子应穿

7.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

8.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

9.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

10.练习瑜伽的注意事项。

11.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

12.瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

13.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

14.冥想练习可以提高注意力。

15.练习瑜伽最好的地方

16.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

17.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

18.瑜伽战士三式的功效

19.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

20.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）