1.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

2.瑜伽会给人带来一种______的力量。

3.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

4.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

5.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

6.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

7.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

8.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

9.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

10.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

11.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

12.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

13.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

14.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

15.瑜伽蝗虫式的功效

16.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

17.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

18.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

19.瑜伽能使人变高吗？

20.瑜伽最早起源于_________年前。