1.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.下列不属于瑜伽的定义是

4.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

6.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

7.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

8.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

9.下列哪项不是属于瑜伽热身类

10.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

11.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

12.瑜伽骆驼式的功效有

13.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

14.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

15.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

16.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

17.瑜伽服主要以_________为主。

18.沐浴后马上练习瑜伽会导致

19.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

20._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。