1.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

2.练习过程中如果出现身体不适

3.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

4.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

5.瑜伽起源于

6.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

7.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

8.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

9.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

10.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

11.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

12.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

13.瑜伽会阴收束法做法？

14.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

15.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

16.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

17.瑜伽冥想法的定义是？

18.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

19.瑜伽站立头触膝式的功效

20.下列哪种属于瑜伽种类