1.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

2.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

3.什么是瑜伽交替呼吸法？

4.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

5.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

6.瑜伽会阴收束法做法？

7.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

8.瑜伽体位法可以？

9.下列哪种不属于瑜伽种类

10.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

11.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

12.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

13.下列哪项不是属于瑜伽热身类

14.瑜伽最早起源于_________年前。

15.瑜伽战士三式的功效

16.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。

17.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

18.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

19.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

20.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）