1.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

2.流瑜伽的呼吸法是

3.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

4.瑜伽是_____最古老的强身术之一。

5.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

6.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

7.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

8.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

9.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

10.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

11.瑜伽能使人变高吗？

12.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

13.______瑜伽体位法不适合女性练习。

14.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

15.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

16.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

17.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

18.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

19.练习瑜伽的好处？

20.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。