1.瑜伽战士三式的功效

2.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

3.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

4.瑜伽喉式呼吸法的作用？

5.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

6.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

7.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

8.瑜伽主要分哪几大类？

9.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

10.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

11.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

12.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

13._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

14.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

15.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

16.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

17.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

18.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

19.下列哪项不是属于瑜伽热身类

20.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别